Multele ore petrecute in fata calculatorului si lipsa unei activitati fizice bine organizate si constante nu pot ramane fara repercursiuni in ceea ce priveste sanatatea. Tot mai multi programatori, contabili si manageri din Cluj apeleaza la kinetoterapie pentru a preveni si pentru a trata din timp cateva dintre cele mai frecvente "afectiuni profesionale": contracturi cervicale, migrene, spondiloza cervicala, scolioza sau redoare articulara.
Kinetoterapia nu doar ca ajuta la relaxarea musculaturii spatelui si la eliminarea durerilor cervicale dar are un rol esential in stabilizarea coloanei vertebrale, in tratarea afectiunilor acesteia si in prevenirea recidivelor. Spre deosebire de un abonament la sala de fitness, un abonament la cabinetul de kinetoterapie ofera beneficii suplentare datorita abordarii terapeutice cu mult mai complexe. Un kinetoterapeut experimentat realizeaza programele de exercitii terapeutice in functie de particularitatile fiecarui pacient in parte, crescand astfel randamentul terapeutic. Datoritra pozitiilor vicioase prelungite de la birou se modifica atat curburile coloanei vertebrale (cifoza, scolioza, lordoza) cat si echilibrul lanturilor musculare paravertebrale. Acest lucru poate duce la patologii mai grave in timp: lombosciatica, spondiloza cervicala, migrene.
Ce parere au programatorii clujeni despre kinetoterapie
Am discutat du zeci de programatori in ultimii ani si toti se plangeau cam de aceleasi probleme: dureri puternice la nivelul musculaturii spatelui, dureri la nivelul cefei si a umerilor, lipsa de mobilitate, senzatie permanenta de greutate si nu de putine ori dureri lombare. Nu am intalnit nici un programator care sa nu se simta mult mai bine dupa o luna de kinetoterapie. Durerile dispar complet, se imbunatateste tonusul muscular si creste mobilitatea. Datorita exercitiilor de tip cardio creste mult rezistenta la efort, se scade in greutate si se imbunatateste irigarea creierului cu sange, crescand astfel randamentul psihic. Secretia crescuta de endorfine contribuie subtantial la o stare de bine atat fizic cat si psihic. Creste capacitatea de munca si scade oboseala din timpul zilei.
Cand ar trebui sa inceapa sedintele de kinetoterapie clujenii care au o munca de birou
Clujenii care au o munca de birou (programatori, contabili, manageri, etc.) ar trebui sa inceapa sedintele de kinetoterapie la primele semne de tensiune musculara localizata la nivelul spatelui, cefei, umerilor sau a bratelor. Mai ales daca nu exista posibilitatea practicarii sportului de cel putin trei ori pe saptamana, programele de kinetoterapie pot fi o mana cereasca pe termen lung.
De cate sedinta de kinetoterapie este nevoie pe saptamana
Daca exista o patologie se recomanda efectuarea unui tratament de kinetoterapie complet (aproximativ 20 sedinte) cu o frecventa de cinci sedinte pe saptamana. Dupa efectuarea acestui tratament, se pot efectua constant 2-3 sedinte pe saptamana pentru intretinere. Daca nu exista o patologie, sunt suficiente 2-3 sedinte de kinetoterapie saptamanale pentru intretinere si pentru imbunatatirea calitatii vietii.
Care sunt costurile abonamentelor de kinetoterapie in Cluj
Costurile abonamentelor de kinetoterapie sunt modice comparativ cu costul tratarii afectiunilor profesionale in stadiu avansat. Un abonament de 20 de sedinte de kinetoterapie care sa includa si 20 proceduri de fizioterapie si inca 20 proceduri masaj terapeutic poate fi achizitionat in Cluj chiar si la 980 RON (la KINETIKMED). Este posibila si plata in patru rate lunare fara dobanda daca aveti un cart de credit BT.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu